夢の跡〜BUCK-TICKお台場2DAYS〜

こんにちは〜魂抜けてグッタリShantyです。

もう10月になっちゃったよー。

BUCK-TICKデビュー30周年記念野外ライブ〜PARADE〜

9月23日24日お台場J地区特設会場！

行ってきたよー！

 大きなバナーがお出迎え。 

30周年記念ベストアルバムが出て、そのジャケ写もお出迎え。

Shantyはパイセンが取ってくれたチケットのお陰でBブロック。

気づけば最前列の柵が目の前に。

でも前回のFTOnlyでちょっと怖い目にあったからなるべく前は避けたい。

むしろ自由に動きたい。と言う事で最前列付近にぽっかり空いた謎スペースで楽しむ事に。

と言うか…ブロック全体の詰め具合自体凄くゆったりしてて、押しも何も無かった印象でした。

前日まで大雨だったし午前中も曇り空。

一応雨具は持ってきたけど…こんなハレの日に雨降って欲しくないなーなんて思ってたら、どんどん晴れて行く。

風がちょっと吹いて、凄く心地よい野外空間。夕日も綺麗だし、このロケーションだけでもすでに嬉しくなってしまうって言う。

総勢2万人(多分7〜8割は2日通し券な気もするけど苦笑)の祈りが通じたんだねー。

英彦の根拠のない自信(ピンポイントで晴れる気がするとインタビューで言ってました)がこんなに有難いとはね！笑

ツイッターでも言ったけど、SEにナインインチネイルズの「hurt」多分デヴィッド・ボウイが歌ったやつ(声がトレントレズナーじゃなかった)がかかってて、この曲好きだけど重いのかけるなーと口ずさみながら思いました。あと忌野清志郎とかかかってたなー。

バリバリとヘリが飛んできて、凄ーい！BUCK-TICKさんヘリ飛ばしてるー！と感激。

「どうしよう！めざましテレビでちゃったら！」と心配しましたが「BUCK-TICKが地上波に出るわけないでしょ！」とパイセンに諭されました！笑

9月23日「FLY SIDE」

セットリストこちらです。

いつもの曲に合わせて過去のBUCK-TICKのアー写からバーーーーっと今現在に移り変わって行く、それがまたカッコよくて。 

フィジカルノイローゼ聞けたーミウはやっぱりガチ名曲！とか色々あるんですけど、なんと言うか、全体的にめっちゃアットホームな雰囲気。

セレナーデであっちゃんが歌詞すっ飛ばして、あちゃーってなって、歌い直してもやっぱりガタガタにすっ飛ばしてて、思わず自分(あっちゃん)も笑っちゃって、「ゴメン！もう無理！みんな助けて！代わりに歌って！」って感じでマイク客席に向けるとか…

ええ、そりゃもう歌いましたよ、力強くあっちゃんに向かって「いっとしの君アンブレラ〜！」って！！！

でもね、ちょっと待ってよ。

こんなにファンに優しいBUCK-TICKを私、初めて観たんだけど？！

昔だったらあっちゃん歌詞すっ飛ばそうもんならLIVEの空気凍りついてたよね？！

そしてそんあっちゃんやBUCK-TICK、メンバーみんなをニコニコで見守るファン。

演奏も飛ばし気味と言うか、アレ？って所もあった気がするんだ(ズレたと言うか…素人だから詳しい事は分かんないんだけどさ)。

最初の方はボーカルの音も合ってなかった所もあった気がするんだ。

その上最後の方でBブロック側の液晶も一部映らなくなるし。

オイオイ！って思いつつも、なんかもう、ファンもBUCK-TICKもそれを許容して、みんなでニコニコな雰囲気なLIVEだった。

私は「夢魔」ですら可愛く感じたよ！笑

(因みに夢魔ではメンバーの背後からレーザー光線がバリバリ光り、DIQ、CT3から目覚ましい進化を遂げています…笑

さすがBUCK-TICKのミサ曲…笑)

BUCK-TICKがこんなにニコニコで楽しそうにLIVEを演ってくれるなんて、私は本当に嬉しいし、こんなに幸せそうな5人を観れて私も幸せだと思ったよ。

何より、アットホームなライブでした。

「明日の夜はいかがですか？」

って最後に英語のメッセージが流れて来て終了しました。

9月24日「HIGH SIDE」

セットリストこちらです。

ほぼ通し券のお魚さんばかりなのか、Bブロックの前日と同じ場所には前日と同じ顔ぶれが…笑

まぁ謎スペース多くてめっちゃ観やすいし、そうなりますよねー。

ライブ自体は前日よりは少し気合が入ってたような感じがしました。前日が肩の力抜けすぎだったのもあり。

英彦がクライマックストゥギャザー「お月様が見てる〜」でお月様を見上げていたり、めっちゃ力強い人魚姫敦司が聞けたり、無題の前では「…やっぱり…演りますよねー」と言うお魚さんたちの表情が垣間見えたりで楽しかったです。

そして、ダブルアンコの間であっちゃんのMC。

「30年前、ビクターの田中さんに声掛けしてもらって人生がバンドが変わりました。そして、大好きな音楽をこのメンバー5人で今までやってこれて幸せです。みんなの楽しそうな、そして儚そうな笑顔が素敵です。明日からも音楽と共に生きていけたらと思います」

あっちゃんがこう話してる途中、液晶モニターはBUCK-TICKメンバーをゆっくり、1人ずつ映してるんですよ。

もう今まであっちゃん大丈夫？！ってライブも何度となく見て来て、こんな素直にありがとう、幸せですって言ってくれるあっちゃんを見て、そしてそれをメンバーもニコニコ見守ってる、多分メンバーみんな同じこと思ってるんだろうね、そう思うと私自身訳分からずブワーーーーーーっと涙が出て来て、抑えても抑えても号泣しちゃってBUCK-TICK好きで良かった、本当にありがとう本当に良かった、30年色々あったのに自分たちを信じて来たBUCK-TICK最高…とかなんかもう色々な感情でいっぱいになって。

そんなボロボロ号泣してる所に「NEW WORLD」

今井くんが、あっちゃんが、みんなを指差して、これが世界、君の世界、って歌ってくれるともう涙が止まらなくて、本当にBUCK-TICKを好きで良かったとしか思えなかった。

ここで号泣した時、ああ、私って自分が思ってる以上にガチでBUCK-TICKが好きなんだな…って実感しました。

本当にカッコいい、こんな素晴らしいバンドに出会えた私たちは幸せです。

最後はその日のスライドショーみたいなのが流れて(結婚式でよくあるヤツ)花火が上がって、液晶モニターにメッセージが。

「次は今井寿バースデーナイトで会おう！」

ちょっと待て、行きたくてもチケットが無いんだよ！！！

と、パイセンと私でギャーギャー喚きながら締め。笑。

お魚さんは忙しい

素晴らしい30周年ライブも無事終わったと思ったら、次はMTVの授賞式とライブ。

新曲「バベル」のスポット映像がアップされたり公式LINEが始まったりアニィのお酒が発売されたり…

そして私自身はTDIQ大宮のチケットを探して探して…

感動に打ち拉がれて、ライブが終わったロスとかあって…なーんてやってる暇は無いよ！！！

30周年アニバーサリーイヤー、BUCK-TICKもファンも忙しいんです！！！

余談

TDIQ大宮今井寿バースデーナイトライブは、FT優先落ちてモバイル優先落ちて一般なんて繋がらなくて全然取れませんでした。某キャンプではトンデモナイ値段が付いてるし、あーもうダメだー…と諦めていました。最終手段で藁にもすがる思いでShanty垢ツイッターで探してました。そんな折、90パーセント諦めていた所に神が降臨しました！！！

ありがとうありがとう！！！ 

今だから言えるけど、最初DMもらった時は、え？なに？マジで言ってんの？！幾らふっかけられんの？！ホンモノなの？！…とか、信じられなさ過ぎてiPhone持つ手が本当にガクブルで。笑。

でも、譲って下さる方が凄く良い方で、感謝しかないです。

そんなこんなでお取引も終わりチケットも無事手元に届きチケ運の悪い私にしたらすごく良い席で…

なんか…良いことって本当にあるんだなぁ…ってシミジミしちゃった。笑。

つー事で… 

行くぜ！大宮！！！

ああ…本当に神って居るんだな…

と言うわけで、まだまだBUCK-TICKは突き進みますよー！！！

私もしつこく付いて行くぜ！

それではー

Shanty

Shanty近況36

こんばんは、Shantyです。

何も変わらない生活。

相変わらずのジム通い

ジム女Shanty、まだまだ週1回から2回は通ってます。

そんなこんなで2ヶ月経ちました。

今朝ドライヤーで髪の毛乾かしてる時に見た私の腕が、こころなしかムキムキして見えました。うん？コレ大丈夫だよね？ただデブだから腕が太いだけだよね？そんな簡単に筋肉ついたら苦労しないわー！！！

なんてちょっと不安に思いました。

(いや、でもどうせなら筋肉つけてムキムキしてやろうじゃないのーとも思ったり…苦笑)

ジムでイントラさんに「腹筋強いんですねー」なんてお世辞言われると「え…えへへ…」なんて嬉しくなる程度には脳が筋肉になって来てます。職場のパイセンには逆に心配され、ツレには「お前は何と戦ってるんだ」と叱責される始末。

でも、ジムで流す汗が爽快極まりないんだもの！

走って、ホットヨガやった後の尋常じゃない量の汗を見ると清々しくなるんだもの！

そんなジム女Shantyの2ヶ月の成果と言えば…

• 低気圧に負けなくなって来た

当初の目的は比較的達成。

身体重いー首痛いーって言うのが軽減されています。大分気にならなくなって来たよ。メンタルも若干強くなって来た。

• 筋肉量が少し増えた

まだ正確に測ってないけど、なんか増えてる気がする。自宅の体重計の筋肉量が増えてたから…しかも、結構増えてるのよ…ある意味怖いから一回しっかり測ってこようと思います。

• 体重は少し減った

これも正確じゃないんだけど、2キロくらい減ってました。アレ？なんか身体、軽くなった？スッキリ見える？と思って、遠ざけていた体重計に乗ったら2キロ減。元がデブいから落ちやすいのよね。まぁでもやっぱり嬉しいよね。だって身体が軽くなれば、走りやすいものね…！(発想が脳筋)

なんて感じです。

まだまだ続くよジム通い！

近況特になし

ほかにもなにか書こうかな…と思ったけど、仕事行って、ジム行って、ツレとご飯食べて…の毎日だと、そりゃ何もないワケですよ。

仕事は景気の悪い話しかないし(福利厚生のために最後まで居座ってやる！)、BUCK-TICKのライブはもうちょい先だし(台風来ませんように…！)、一言ならTwitterで済んじゃうし、そりゃ最近どっぷり浸かってるジム話しか無くなるワケです。

夏は夏らしく花火大会も行ったし温泉も行ったんですけど、それ以上にジム話がしたかったくらい脳が筋肉に侵されているんです…！

もう仕方ない。

それではー！

Shanty 

スポーツジムに行って来ました〜その5〜

こんにちは。Shantyです。

今日もスポーツジムのお話。

まだまだ飽きる気配が無さそうですなー。

定番が出来てきた

スポーツジムに通いだして1ヶ月が経ちました。◯曜日はルネサンス、◯曜日はティップネス…という感じでだんだんShantyメニューが固まってきました。(私は法人会員なので、2つ会員になって月5回までの都度利用しているのです)

以下、スポーツジム初心者、筋トレ初心者、そもそも運動初心者Shantyのトレーニングメニューです。

大体こんな感じ↓

ウォーキング10分〜15分

↓

筋トレ30分〜40分

↓

ウォーキング30分〜40分

↓

スタジオプログラム(ヨガ)

色々調べたんだよ！

結果、これくらいが1番運動した気分になるし、それこそ結果にコミット出来るんじゃないかって思ったわけよ！(ライザップは行ってません)

と言うわけで、調べ尽くした結果をまとめるから、初心者仲間はこんな事やってんのかーって思いながら見るといいよ！

始めのウォーキング10分前後

先ずは身体を温めることが大事。

ストレッチをやるよりも、有酸素運動でじんわり汗をかきながら身体を温めましょう。

…って、何を見ても書いてあった。

いきなりストレッチやると、筋肉が柔らかくなってなくてちぎれやすいって言うのもまぁ納得できる。あくまでもウォーミングアップだから温める程度でOK。

トレッドミルは傾斜3%、6キロ/時間でやってます。

マシンを使った筋トレ

ウォーミングアップ終わったら、筋トレ。筋肉を限界まで使い破壊すると今までよりちょっと強くなって回復するんだそうです。(超回復でしたっけ？詳しいことは分からん)

鍛えるのも大きな筋肉から鍛えたほうがいい。

って、これも何を見ても書いてあった。

下半身は大きな筋肉の塊だそうで、1番いいのはスクワットとな。でもね、ガチ勢じゃないのにオバハン1人でスクワットとか腕立てとか普通に出来ないよね笑。なのでマシンのお世話になります。

1. レッグプレス
2. チェストプレス
3. 腹筋のやつ(アブドミナル？)
4. ラットプルダウン

15レップス3セット。

回数はあくまで目安ではありますが。

この4つやれば間違いないだろ。脚、胸、腹、全部の筋肉をカバー。これをくるくるマシン回りながらやってると気づけば30分経ってるんだなー。

これを15回出来るか出来ないかギリギリの重さでやると、結構ビキビキします。

脇腹ーとかケツ筋ーとか色々あるけど、そんなに出来ないよね。

だから欲張らずにこれだけやってます。

ウォーキング30分〜40分

無酸素運動のあとに有酸素運動をすると効率よく脂肪燃焼出来る…って、これも色んな所に書いてあった。出来なければ20分くらいでもいいけど、やっぱり30分くらいはやったほうが良さそう。(脂肪燃焼し出すのが大体20分経ってかららしい)

と言うわけで、後はもう黙々と歩く歩く歩く。

脂肪燃焼に効率いい心拍数とかもあるらしいけれど、あとは自分次第。

此処でも私は傾斜3%、6キロ/時間でやってます。

しかし…

20分くらい経つとだんだんテンションがおかしくなってきて、これ、走れちゃうんじゃない？！フゥー！！！とかなるんですよ笑。そうなると8キロ/時間でドスドス走りだします。

でも、もともとそんな走ったことない人間なので、5分走るのがやっとだけどねー。 

以上がジムエリアでのメニュー。

大体この後スタジオプログラムのヨガに参加します。

ホットヨガ60orクイーンズヨガ45

どうせやるならさらに汗をかきましょう！

と言うことで、ルネサンスではホットヨガ60にティップネスではクイーンズヨガ45に出ます。

もともとこのスタジオプログラムに出るために逆算してジムエリアで走ったりしてます。なんと言うか貧乏性なもんで、どうせ利用するならとことんやらなきゃ勿体無い！って言うのと、どうせならこれくらいやらないと運動した気にならないって言うので、ヨガまでやってます。

ルネサンスのホットヨガだと、体が温まってることも相まって、訳がわからないくらい汗が出てきます。干からびるんじゃないか。

クイーンズヨガも、常温でやってるのに尋常じゃ無い量の汗が出ます。私干からびる。

此処までやって、フゥ〜運動したぜぃ！と大満足で帰るのが私のメニューになってきました。

満足だから良いんだよ

色んなブログや記事で「やり過ぎても意味ないよ！」って書いてあったんですけど、運動量としては私にはこれくらいがスッキリできるので良いんです。

1ヶ月半経って…

大体スポーツジムに通い始めて1ヶ月半経ちました。何が変わったってハッキリは分からないけど、これだけ天気が悪くても肩が痛くならなくなった。頭痛もしない。首も重くない。

気圧に負けなくなってきた…？！

当初の目的はダイエットではなく、気圧に負けない身体作りでした。

東京は此処最近天気が悪く気圧も低いけど、体調の変化無く、割と快適に過ごしてます。

いやっほぃ！！！

だんだん運動も楽しくなってきたし。この調子で頑張るぞ！

体重は、怖くて見てないです。笑。

それでは！

Shanty

スポーツジムに行って来ました〜その4〜

こんにちは、Shantyです。

前回のダメージが大きかった

前回はルネサンスに行きました。ホットヨガに出ようと思って行ったら時間変更になっていて間に合わず結局違うスタジオプログラムに出ました。

「adidas gym&RUN30」

コレがまたものっすごいキョーレツなプログラムで「30分やれば20キロ走ったのと同じ効果があるよー♬」なんて言ってるもんだから、次の日バキバキの筋肉痛ですよ。もうね、この世のものとは思えないレベルの筋肉痛でした。あんな痛い筋肉痛初めて経験した。痛すぎて階段が降りれない。しゃがもうにも痛すぎてしゃがめない。仕事にならない。そして治りかけて来た所にケツ筋(正確にはハムストリングと言うらしい)のスジが痛い。胡座が出来ない。(ケツ筋のスジが張るから)ヨガが出来ない！と言う負の連鎖に陥りました。

何事も、ホドホドって大事ですね。

反省しました。数日開けてティップネスのクイーンズヨガも出たんですけど、体が痛すぎて全然出来なくて泣きそうでした。しょぼーん。今もケツ筋痛いんですけど、だいぶ良くなって来ました。

Amazonで買い物

スニーカー買いました！

人生で初めてのニューバランス！！！中学生とか高校生時代に一度は手を出しそうなモノですが、ヤサグレ中学生だったShantyは「BUCK-TICKの今井くんが唄のPVでカートコバーンのコスプレしてる際、コンバースのハイカットスニーカーを履いていたので、ワタクシはそれしか履きません」と、頑なにローファーやスポーツブランドのスニーカーを履きませんでした。(今思えば厨二病だったんだろうなー…)

高校は私服校だったのと、自称サブカルアングラ裏原系娘だったので、スニーカーとは縁がありませんでした。(コージクガとか履いてたのよ…何してんだよ高校生…)

その後は大学生、社会人と言う肩書きを持ったバンギャでしたので、スニーカーなんて履くわけもなく、今に至ります。

前置きが長くなりましたが。

履いてた安物スニーカーで足の甲を擦るのが嫌だったのと、単純に欲しかったって言う理由から真夜中テンションが拍車をかけポチりました。一回届いたのにサイズが合わなかったので交換と言うハプニングもありましたが、取引先がスムーズに対応してくださったので直ぐ使えました。

ほら！めっちゃ可愛くない？！(結局自慢したかった笑)

 

今、普段使いや会社でナイキのタンジュン履いてるんですけど、そっちは24.5㎝だったのにニューバランスは明らかに小さくて、25㎝にしてもらいました。ちょっと分厚い靴下履いても大丈夫！

可愛いー！可愛いー！と、うっとりしながらトレッドミルで早歩きしてます。笑。

ホットヨガに行ってきました

adidas gym&RUNから1週間。筋肉痛も治ったのでようやく念願のホットヨガへ。今回もルネサンスです。

ホットヨガが初めてだったので、どんな格好していいのか分からず、持ち物も分からず。注意書きに書いてあった持ち物はコレ。

• 飲み物500ml以上
• バスタオル(120㎝×60㎝くらい)
• ご自身の汗拭きタオル

初めてのホットヨガはと言えば。

あれ？これパワーヨガだよね？！って言う感じ。室温37度前後のところでやるパワーヨガ…コレ、召される。汗がヤバい量出ました。飲み物ペットボトル2本とかフツーに足りない！笑そもそも、やってるヨガそのものもキツい！笑バッテバテになって最後インストラクターの方とちょっと話したら「ゴメンね！この教室、ヨガの中でも1番キツい のよー！」とあっけらかんと言われました。

…なぜ私はそう言うのばかり選んでしまうのか…

まー、でも！半端ない量の汗をかいて、良いデトックスになりました。

その後シャワー浴びて風呂入ってサッパリ！

この日は、きっと大量の汗をかくだろう…と思ったので、エアリズムのタンクトップとエアリズムのジャージで行ったんです。(それまでの時間はエアリズムのジップパーカーを羽織ってます)いやーこの格好が大正解！ヨガの邪魔にならないし、汗かいてもサラサラだし！もうユニクロ信者ここに誕生。笑。

初心者はユニクロのスポーツウェア(？)で大満足ですよ。

(まぁ…正直なところ、ヴィクトリアとか見てもイマイチ数が多すぎて初心者には分かんないんだなー…SALEでもやっぱりユニクロよりは高いし…失敗したら後悔しそうな値段だし…)

とってもキツいホットヨガと、快適なユニクロウェアでした。まだまだ続くよ！スポーツジム通い。

それではー！

Shanty

箸方化粧品

こんにちは、Shantyです。

箸方化粧品が届いたよ

肌に悩めるお年頃、曲がり角も通り過ぎて肌も曲がり切ったアラフォーのShanty。周りを見渡せば物凄く高いデパコス使ってるレディ達ばかり。なんかもう、ディオールのダイヤモンド会員とかまでいらっしゃって訳がわからん。いやいや、旦那もおらず、典型的な貧困女子のShantyですもの、化粧水一本に5000円とか出せないよ。ディオール？デコルテ？RMK？何それ美味しいの？

基礎化粧品が1番大事なのはわかってるけど経済的に無理なものは無理。そんな貧困女子Shantyが血眼になって探し辿り着いた基礎化粧品が箸方化粧品。

箸方化粧品公式ホームページ箸方(はしかた)化粧品 公式ホームページ

なんか全部安い

箸方化粧品は女医さんが作ったドクターズコスメらしい。広告の類を打ってないからか、はたまたパッケージがシンプルだからか、とにかく安い。こんなパッケージ。

↑基本の化粧水¥1000

↑ジェル¥500

なんかここまで安いと逆に胡散臭いなー笑

他にも基礎化粧品は一通り揃ってます。昔はBBクリームとかシャンプーとか色々あったけど、廃盤になっちゃった。(箸方さんのBBクリームは今でも欲しい )

使用感

ごめんなさい、ここまで安い安いと言っておきながら、化粧水の前に導入でソフィーナIP使ってます。

化粧水の前につける美容液？美活パワームース？この後の方が化粧水の導入が良いのよ。

んで、とろーりテクスチャーの化粧水をたっぷりつけます。肌にぐんぐん入れます。3回くらい繰り返して入れます。

その後、お好みで箸方さんの濃縮美容液¥2000を使い、じぇるでさっぱり仕上げます。冬は美容クリームでもっちりにします。

化粧水の成分のことは詳しく分からないけど、セラミド配合って書いてあるからなんか良さそう。(前に化粧品のカウンターでセラミド足りてないって言われたことあるから)

箸方化粧品で劇的に変わった事もないけど、逆に言えば、劇的な劣化もしてない。肌荒れもしなくなったし、乾燥もしない。日中ちょっとテカるくらいでブツブツできるわけでもない。

肌が綺麗かって言われると、そんな特別綺麗な事もないけど、汚くはない。

アラフォーですからね、これから先劣化を遅らせられれば良いのではないでしょうか。

高い化粧水をちびちび使うストレスもないし、むしろバシャバシャ使ってデコルテまでたっぷりつけれる。

惜しみなく使えるのって私にはすごい大事。

そして！余計な匂いもない！(ディオールやゲランの匂いがダメ)

すっごいたっぷり使ってるなーって言う感覚で、化粧水は一本1ヶ月くらい持ちます。クリームやじぇるはもっと持つんです。

先日代引きで10000円分買いましたが、これで半年はいけます。(言い過ぎたかも)

Shantyオススメ商品

 フェイスマスクー！！！1枚100円！！！

安いフェイスマスクしか使った事ないShantyは、100円でこのしっかりした生地とたっぷりの美容液に本気で感動しました。(同じ価格帯だと他のはだいぶショボい)

コレつけて、ダイソーのスケキヨマスク(シリコンのアレ)すれば完璧ね。

流石に15分もマスクすれば肌が良くなったってわかる！

代引きの端数の帳尻合わせにぜひ頼んでみてください。(そう言えばランコムのフェイスマスク貰ったけど価格的に恐ろしくて使ってないなー笑)

終わりに

化粧品は合う合わないありますので、あってるのを使うのが1番。高い化粧品使ってもブツブツ出る人は出るし。(私)

そして何より、惜しみなく使えて、使っててストレスフリーな化粧品が1番。

Shantyにとって箸方化粧品は価格、使用感、匂いなど、全部良かったのです。

安いの使ってると周りのレディ達が「それじゃダメよ！」とか「遊ばせてるねー」的な事言ってきますけど、敢えて言わせてもらおう、お前、万単位の化粧水使って結果ソレかよ。(あ、最後に物凄い毒吐いた笑)

…百貨店勤めのレディ達なんて高ければ良いと思ってるからな…

最後に全てを台無しにしましたけど、

箸方化粧品良いですよー！笑

Shanty

スポーツジムに行って来ました〜その3〜

こんにちはーShantyです。

…太った…

そう、太ったんです。

好きなものを好きなだけ食べてれば、そりゃ太るよねーといった所なんですが、典型的な「ジム行って安心しきって食べすぎるパターン」でございますよ。

もう笑うしかない。

でも！！！ジムの後って腹減るのよー！！！涙

中年はちょっとプクプクしてるくらいが丁度いい！って言うのが持論なんだけどさ、プクプクし過ぎはダメだよね…？うん、そりゃそうだよね…頑張ろ…

ルネサンス別店舗

私は法人の都度利用会員なので、何処のルネサンスでもワンコインで使えるのです。

ホームのルネサンスはど田舎なので小さいんだけど、電車で二駅隣のルネサンスはちょっと大きいっぽい。なんと通常の利用でホットヨガが出来る！こりゃ行くしかないわい！！！

と言うわけで、休みを利用して行って来ましたー！

が！

突然の時間変更があったらしく、行った時間にはすでに始まっておった…しょぼぼーん。

残念だけど気を取り直して、なにか出れるスタジオプログラムはないかなーと、トレッドミルで歩きながら考えました。

次のスタジオが「adidas gym&run30」これ初心者マークだし、行けるでしょ！参加してみよー！

ルネサンス「adidas gym&RUN30」初参加

インストラクターの方は割と落ち着いた男性の方。自分のペースでやってくださいねーと優しいお言葉。ヨシヨシ、出来るんじゃないのー？なんて悠長に構えていたら、いきなりスクワット。そしてハーフランジ。

え？死ぬよね？

足踏みしながらどんどんやります。

片足のスクワット連続した後にハーフランジはいあと8回！！！みたいな。片足終わったらはいもう一方！！！みたいな。

どんどんやります。

あ、コレ死ぬる

と思った所にインストラクターの男性、どんどんテンションが高くなって来てます。事あるごとに、あと8回！！！フゥーーーー！！！！

無理や

ヨレヨレになってテンポも全く着いて行けずウヒー！って思ってたら、見知らぬおじいちゃんが「無理しなくて良いんだよ」と声をかけてくださいました！おじいちゃんに心配されるアラフォー！負けてられない！しかもインストラクターの男性めっちゃテンション上がってて、なんかもうこっちまで楽しくなってきたー！！！

テンポ完全に着いて行けてないけど、皆さんの後にスクワットやってるけど、鏡で皆さんがしゃがんでる時に立ってるけど、何より召されそうなくらいキツいけど、でも踏ん張る！！！

なんとか最後まで休まずできたー！

おじいちゃんに「明日は筋肉痛だね」なんて笑われながら終わったのでした。

もういい！帰る！

これで有酸素運動30分やったことになるだろう！もう無理だ！身体動かんわ！(このスタジオプログラムの前に筋トレしてます)

既にバッキバキの予感がしている…。

それにしても私、60分のパワーヨガ出来たからってちょっと調子乗ってました。筋肉量もそこそこあるみたいだし、フツーに動けるでしょーとか思ってたのに全然ダメ。それはそれ！これはこれ！もっと頑張ります！

ああ…私は何になりたいんだろう…？

さて、次の日

やっばいくらいの筋肉痛キタコレ！！！

階段っ！！！階段がっ！！！降れない！！！

突き刺すような筋肉痛と戦っています。本気で泣きそう。

懲りずに金曜日はティップネスでクイーンズヨガやってくるー。ツレが何故かナイキのスポーツブラ買ってくれたから頑張るぞぅ。

明日の仕事もキツいのぅ。

それではー

Shanty

Shanty近況35

こんにちはShantyです。

スポーツジムの名前隠してたんですが、バレバレなんで今回から伏字やめることにしました。わはは。

イヤフォン買いました

なんとなーくBluetoothのイヤフォンが欲しいなーと思ってて。別に今のオーテクで十分ではあったんですが。

「JPRIDE JPA1 MK-Ⅱ」

Bluetooth イヤホン (JPRiDE) JPA1 MK-II iphone7 対応 ブルートゥース 4.1 AAC aptX 高音質コーデック対応 ワイヤレスイヤホン 超小型 軽量 12.7g APT-X　IP64 防塵防水　CVC6.0 ノイズキャンセリング マイク内蔵 ハンズフリー通話 技適認証済 (AAC APT-X 両対応 ブラック )

↑コレ、買いました。

Bluetoothイヤフォンって有線よりは音質悪い(と言うか迫力がない)けど、慣れちゃえば全然平気ね。と言うかBluetoothメチャメチャ便利だわー。軽いしね。

今使ってるんだけど、オーテクのIM50も全然良いんだよ。

audio-technica IM Series カナル型モニターイヤホン デュアル・シンフォニックドライバー ブラック ATH-IM50 BK

 むしろズブの素人が聞いても迫力があるのはコッチ。

でもね…

トレッドミルで走る時のイヤフォンが欲しい…

って、思っちゃったんだ…。

ああ！すぐ飽きるかもしれないのに！！！相変わらず、道具だけは揃えたがる！私のバカー！

早速トレッドミルで走りながら(早歩きしながら)使ってみると…

ヤバ…！メチャメチャ快適に歩けるんだけど…！！！

買って良かったああああああ！！！！

30分でも40分でもサクサクできる！トレッドミルが飽きない！なんか小慣れた人っぽい！ウッフフー私カッコいいー！(勘違い)

あ！肝心の使い心地はと言えば、歩いても、早歩きしても、走っても、全然落ちなーい！軽ーい！ノイズ気にならなーい！メチャメチャ快適ー！

ホントに良い買い物しました！これで満足できるなら良い買い物なんだよ！笑

「パワーヨガ60」

先日ルネサンスの「パワーヨガ60」に参加しました。ヨガ系2回目。調子乗ってコッチもちょっとキツい方に出ることにしました。

インストラクターの方がメチャメチャ快活！元気あふれるレディで見てて眩しかったです。陰鬱レディ(新しい表現)Shantyとは180度違うわー。

先日参加したティップネスの「クイーンズヨガ45」より運動量はちょっと落ち着いてるか…？いや、そんな事はないな…太陽礼拝めっちゃキツー！ポーズ取って呼吸をしっかりしようとすると汗がドバー！ウヒー！これこれ！これが良いのよー！！！

しかし！今回は一個失敗が。

ポジション取りを間違え人と人が重なってしまって前が全く見えなーい！

えー！今何やってんのー！？

無駄な事でモゾモゾしてしまった…次からはインストラクターの前にしよう…

と言うわけで、今回も楽しくヨガができました！今度はティップネスでハタヨガ出てみるかー！

Shantyトレーニングメニュー

誰か組んでーーー！！！

って思うくらい、自分では何をして良いかわかりません。でもジムのインストラクターに頼むとお金取られそうだしさー。(ここから先はパーソナルトレーニングです！とか言われそう)

トレッドミル早歩き15分

↓

使い方のわかるマシンで筋トレ30回くらいずつ

↓

トレッドミル早歩き〜走る35分

↓

パワー系ヨガ

これくらいがShantyなりに気持ちよく汗をかける運動量って事で落ち着きました。

どうせなら脂肪燃焼させたいなーと思って筋トレの後にトレッドミルやってます。

効率よく筋肉をつけたい…とか無酸素運動の後に有酸素運動！とか色々見てると、だんだん方向性を失ってきて最早私が何を目指してるのか分からなくなってきました。あれ？私ムキムキになりたいのかな？笑。

 職場で筋トレとトレッドミルのトレーニングの話を嬉々としてしたら、「ホントに理屈っぽいなー！」と笑われました。確かにね。笑。

ふふふ…アウターマッスルとインナーマッスルが悲鳴をあげているのだよ…ふふふ…(何者)

ま、飽きるまでやります！

飽きたらお家ヨガにまた鞍替えするだけよ！

本当は会社の景気の悪い話もあるんだけど、今その話からは目を背ける事にします！

それでは！

Shanty