スポーツジムに行って来ました〜その3〜
こんにちはーShantyです。
…太った…
そう、太ったんです。
好きなものを好きなだけ食べてれば、そりゃ太るよねーといった所なんですが、典型的な「ジム行って安心しきって食べすぎるパターン」でございますよ。
もう笑うしかない。
でも!!!ジムの後って腹減るのよー!!!涙
中年はちょっとプクプクしてるくらいが丁度いい!って言うのが持論なんだけどさ、プクプクし過ぎはダメだよね…?うん、そりゃそうだよね…頑張ろ…
ルネサンス別店舗
私は法人の都度利用会員なので、何処のルネサンスでもワンコインで使えるのです。
ホームのルネサンスはど田舎なので小さいんだけど、電車で二駅隣のルネサンスはちょっと大きいっぽい。なんと通常の利用でホットヨガが出来る!こりゃ行くしかないわい!!!
と言うわけで、休みを利用して行って来ましたー!
が!
突然の時間変更があったらしく、行った時間にはすでに始まっておった…しょぼぼーん。
残念だけど気を取り直して、なにか出れるスタジオプログラムはないかなーと、トレッドミルで歩きながら考えました。
次のスタジオが「adidas gym&run30」これ初心者マークだし、行けるでしょ!参加してみよー!
ルネサンス「adidas gym&RUN30」初参加
インストラクターの方は割と落ち着いた男性の方。自分のペースでやってくださいねーと優しいお言葉。ヨシヨシ、出来るんじゃないのー?なんて悠長に構えていたら、いきなりスクワット。そしてハーフランジ。
え?死ぬよね?
足踏みしながらどんどんやります。
片足のスクワット連続した後にハーフランジはいあと8回!!!みたいな。片足終わったらはいもう一方!!!みたいな。
どんどんやります。
あ、コレ死ぬる
と思った所にインストラクターの男性、どんどんテンションが高くなって来てます。事あるごとに、あと8回!!!フゥーーーー!!!!
無理や
ヨレヨレになってテンポも全く着いて行けずウヒー!って思ってたら、見知らぬおじいちゃんが「無理しなくて良いんだよ」と声をかけてくださいました!おじいちゃんに心配されるアラフォー!負けてられない!しかもインストラクターの男性めっちゃテンション上がってて、なんかもうこっちまで楽しくなってきたー!!!
テンポ完全に着いて行けてないけど、皆さんの後にスクワットやってるけど、鏡で皆さんがしゃがんでる時に立ってるけど、何より召されそうなくらいキツいけど、でも踏ん張る!!!
なんとか最後まで休まずできたー!
おじいちゃんに「明日は筋肉痛だね」なんて笑われながら終わったのでした。
もういい!帰る!
これで有酸素運動30分やったことになるだろう!もう無理だ!身体動かんわ!(このスタジオプログラムの前に筋トレしてます)
既にバッキバキの予感がしている…。
それにしても私、60分のパワーヨガ出来たからってちょっと調子乗ってました。筋肉量もそこそこあるみたいだし、フツーに動けるでしょーとか思ってたのに全然ダメ。それはそれ!これはこれ!もっと頑張ります!
ああ…私は何になりたいんだろう…?
さて、次の日
やっばいくらいの筋肉痛キタコレ!!!
階段っ!!!階段がっ!!!降れない!!!
突き刺すような筋肉痛と戦っています。本気で泣きそう。
懲りずに金曜日はティップネスでクイーンズヨガやってくるー。ツレが何故かナイキのスポーツブラ買ってくれたから頑張るぞぅ。
明日の仕事もキツいのぅ。
それではー
Shanty